진료실에서 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. "아이 낳고 나서 몸이 완전히 달라졌어요. 가슴은 처지고, 배는 남아있고. 운동도 해봤는데 소용이 없더라고요."이 말을 들을 때마다 저는 같은 설명을 드립니다. 그건 노력이 부족해서가 아니라고. 출산이 신체에 만들어내는 변화는 운동과 식이요법이 되돌릴 수 있는 범위를 넘어서는 경우가 많다고.오늘은 출산 후 가슴과 복부에 어떤 변화가 일어나는지, 왜 일반적인 방법으로는 한계가 있는지, 그리고 어떤 선택지가 있는지를 의학적인 관점에서 설명드리겠습니다. 출산 후 몸에는 무슨 일이 일어날까요?임신과 출산, 수유는 여성의 신체에 단순한 체중 증가 이상의 변화를 만들어냅니다. 조직의 구조 자체가 바뀌는 일이 일어납니다. 가슴에서 일어나는 변화 임신 중에는..
